Con qué frecuencia debe cambiar el cepillo de dientes

“Una sonrisa es una curva que lo endereza todo.” – Phyllis Diller

Una sonrisa resplandeciente dice mucho de tu personalidad, unida a una correcta higiene bucal es la clave de tu éxito. En el protagonismo de la salud dental se encuentra una herramienta humilde pero esencial, el cepillo de dientes con hilo dental. Lo empuñas a diario, pero ¿con qué frecuencia cambias el cepillo de dientes? Embarquemos en un viaje por la seguridad dental para desvelar los misterios de la conservación del desinfectante dental.

Elección adecuada del cepillo de dientes

Antes de sumergirnos en los pormenores de la sustitución del cepillo de dientes, hablemos de la elección del desinfectante dental adecuado. De particular importancia es comprar una herramienta de cepillado dental con cerdas suaves, preservando a salvo tu encía y esmalte, manteniendo su cabeza compacta para llegar a todos los espacios de tu cavidad oral. La cabeza óptima es tradicionalmente de 1 pulgada de altura y 0,5 pulgadas de ancho.

Variedades de cepillos de dientes

Hoy en día, con una gran cantidad de cepillos de dientes, usted es libre de observar la selección miscelánea de formas, volúmenes y configuraciones de cerdas de los cepillos de dientes manuales. Los cepillos eléctricos, por el contrario, ofrecen un fregado dental automatizado y programado para obtener resultados óptimos. Ambos son muy eficaces si se aplican correctamente, por lo tanto, piense sabiamente en sus gustos personales.

Cuándo quedarse con una nueva herramienta de higiene bucal

Entonces, ¿con qué frecuencia deberías cambiar de cepillo de dientes? Es una cuestión sobre la que reflexionar. La Asociación Dental Americana (ADA) aconseja cambiar y adquirir una nueva herramienta de limpieza dental cada trimestre. Sin embargo, existen casos cruciales para despedirse antes de un compañero de cerdas acreditado:

Depreciación de las cerdas, cuando empiezan a deshilacharse, doblarse o doblarse, y pierden la eficacia limpiadora.
Después de haber estado enfermo, específicamente enfermedades infecciosas, trayendo bacterias que permanecen en las cerdas, llevando alrededor de la reinfección.
Procedimientos quirúrgicos dentales o colocación de implantes que pueden causar infecciones recurrentes.
¿Cuántas veces debe cambiar su cepillo de dientes? Bueno, mensual – que es para los usuarios de desinfectantes dentales eléctricos, cambiar la cabeza de la herramienta una vez en 30 días.
A medida que las cerdas de color se blanquean gradualmente. Si se marchitan, prepárate para un nuevo pico.

Mantenimiento del cepillo de dientes

La conservación adecuada del aparato dental prolonga su vida útil, así que lávalo cuidadosamente con agua tibia para eliminar la pasta de dientes y la suciedad.
Mantenlo recto y seco.
Evite taparlo con un capuchón o en un recipiente hermético; un ambiente húmedo puede favorecer la proliferación de bacterias.

¿Qué ocurre si no cambiamos periódicamente el cepillo de dientes?

Aferrarse a un cepillo de dientes viejo puede tener consecuencias. Con el tiempo, las cerdas pierden eficacia a la hora de limpiar los dientes y las encías. La acumulación de bacterias puede provocar infecciones bucales y mal aliento. Además, las cerdas muy usadas pueden ser abrasivas y dañar el esmalte dental y el tejido de las encías.

¿Qué actividades poner en marcha para prolongar el uso del cepillo de dientes?

Por encima de la cuestión de la frecuencia con la que debes cambiar tu cepillo de dientes, prolongar el servicio de tu herramienta de limpieza dental es prospectivo con una atención y unas rutinas decentes:

Vigila la presión de cepillado.
Mantén tu aparato de limpieza de abolladuras alejado de los demás para evitar infecciones cruzadas.
Tenga en cuenta el método de desinfección ultravioleta (UV) de alta tecnología para eliminar las bacterias.

Estudios de la Fundación para la Salud Bucodental

Rindamos homenaje a la Oral Health Foundation, una autoridad líder en salud bucodental, que se hace eco de la recomendación de la ADA de sustituir su centro dental cada 3 ó 4 meses. Las investigaciones de la fundación subrayan la importancia de renovar periódicamente las herramientas dentales para mantener sana la cavidad bucal.

Mantener unas rutinas saludables

Piense detenidamente en su menú, opte por alimentos bien pensados, ya que contribuyen significativamente al bienestar de su cavidad bucal.
Regulación dental constante: por muy diligente que sea su rutina de cuidado dental en casa, las revisiones dentales profesionales son indispensables. Las visitas regulares al dentista pueden detectar problemas a tiempo, evitando tratamientos más extensos y costosos en el futuro.
Métodos decentes de сleansing y uso del hilo dental que no tienen que ver con herramientas mecánicas de cambio, sino con la eficacia de seguir las pautas recomendadas.
Restrinja los hábitos perjudiciales, piense en positivo.
Beba agua y duerma bien.
Controle su tensión, aplique técnicas de relajación y respiración profunda.
Costumbres higiénicas: junto con el cambio normal de las herramientas dentales, mantenga otras prácticas higiénicas como la limpieza de la lengua, el uso de enjuague bucal y la sustitución del hilo dental cuando sea necesario.

Resultados finales

Tenga en cuenta que la salud de nuestra cavidad bucal está interconectada con el bienestar general. Al adoptar modales higiénicos y costumbres saludables, mantienes tu sonrisa resplandeciente y apuestas por tu bienestar y calidad de vida a largo plazo en conjunto. Además, mantén la frecuencia con la que debes sustituir tu cepillo eléctrico: una vez al mes.

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